Delia Harder Naturheilpraxis für ganzheitliche Gesundheit im Grindelviertel Hamburg
Schön, dass du zu mir gefunden hast. In meiner Naturheilpraxis im Grindelviertel schaffe ich einen Raum – für dich und das, was dich tief bewegt. Gemeinsam schauen wir auf deine Beschwerden und ihren Ursprung und wählen einen Weg, der zu dir passt.
So individuell wie dein Anliegen ist auch die Heilung. Deshalb begleite ich dich mit Methoden, die in Resonanz mit dir stehen – sei es Pflanzenheilkunde, Craniosacrale Therapie, Gemmotherapie oder Orthomolekulare Medizin. Manchmal ist ein neuer Blickwinkel alles, was es braucht.
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Dein Körper kennt längst die Antwort.
Meine Fachgebiete
Stress, Erschöpfung –Regenerative Medizin
Wenn Stress zur Dauerbelastung wird
Ständige Müdigkeit, Antriebslosigkeit und das Gefühl, innerlich leer zu sein? Erschöpfung zeigt sich in vielen Ausprägungen – und sie hat oft mehr als nur eine Ursache: dauerhafter Stress, emotionale Belastungen, Schlafstörungen oder ein Mangel an wichtigen Nährstoffen.
​Ursachen verstehen – Wege finden
In meiner naturheilkundlichen Praxis nehme ich mir Zeit, gemeinsam mit dir den Ursachen auf den Grund zu gehen.
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Typische Themen, bei denen ich begleite
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Ständige Müdigkeit und fehlende Energie
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Stressbedingte innere Unruhe und Nervosität
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Konzentrationsprobleme, Vergesslichkeit oder Überforderung
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Burnout-Symptome und emotionale Erschöpfung
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Schlafstörungen und Schlafmangel
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Mangel an wichtigen Vitaminen, Mineralstoffen oder Mikronährstoffen
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Unterstützung bei hormonellen Schwankungen und Stressfolgen
Natürliche Hilfe bei Stress & Erschöpfung
Mit bewährten Heilpflanzen, gezielter Mikronährstofftherapie, Craniosacraler Therapie und individuellen Impulsen zur Regeneration begleite ich dich Schritt für Schritt aus dieser Spirale heraus.
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Autoimmune Erkrankungen und chronisches Leiden
Wenn der Körper scheinbar gegen sich selbst arbeitet
Autoimmune Erkrankungen und chronische Leiden führen viele Menschen auf eine lange, kräftezehrende Reise – oft voller Fragen, Unsicherheiten und nur wenigen klaren Antworten. Wenn dein Körper „gegen dich arbeitet“, geraten nicht nur Gesundheit und Energie aus dem Gleichgewicht, sondern manchmal auch das Vertrauen in den eigenen Weg zur Heilung.
Mehr als nur ein Befund – dein individueller Weg
Hinter jeder Autoimmunerkrankung steckt mehr als nur ein medizinischer Befund: Es ist dein Leben, dein Körper und dein Wunsch nach Klarheit, Linderung und innerem Gleichgewicht. Jeder Mensch reagiert anders, und deshalb ist ein ganzheitlicher Blick auf dein Immunsystem und deine Lebensweise entscheidend.
Typische Erkrankungen und Beschwerden, bei denen ich begleite
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Allergien und chronische Entzündungen
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Rheumatoide Arthritis
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Multiple Sklerose (MS)
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Psoriasis / Schuppenflechte
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Hashimoto Thyreoiditis
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Morbus Crohn
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Colitis ulcerosa
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Systemischer Lupus erythematodes (SLE)
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Morbus Bechterew
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Weitere Autoimmunprozesse oder unerklärliche chronische Beschwerden
Ganzheitliche Unterstützung für dein Immunsystem
Mit natürlichen Heilmethoden, orthomolekularer Medizin und gezielter Immunmodulation arbeite ich gemeinsam mit dir daran, dein Immunsystem zu stabilisieren, Entzündungen zu reduzieren und die körpereigenen Selbstheilungskräfte zu aktivieren.
Dein Weg zu mehr Balance und Lebensqualität
Ziel ist es, dass du dich wieder kräftiger, ausgeglichener und gesünder fühlst – mit individuell abgestimmten Maßnahmen, die Körper, Geist und Seele in Einklang bringen. Dein persönlicher Plan berücksichtigt dabei sowohl die medizinischen Aspekte deiner Erkrankung als auch deine Lebensumstände und Bedürfnisse.
Frauengesundheit in jeder Lebensphase
Du bist nicht alleine
Viele Frauen erleben Phasen, in denen sie sich alleingelassen, erschöpft oder von ihrem Körper enttäuscht fühlen. Ob während der Menstruation, beim Kinderwunsch, in den Wechseljahren oder bei anhaltendem Stress – oft fehlt die passende Unterstützung, um wirklich gehört und verstanden zu werden.
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Ganzheitliche Frauenheilkunde für mehr Balance
Mit sanften und bewährten Methoden der ganzheitlichen Frauenheilkunde unterstütze ich dich dabei, dein hormonelles Gleichgewicht wieder ins Lot zu bringen, Beschwerden zu lindern und deine Gesundheit nachhaltig zu stärken. Dabei berücksichtige ich deine aktuelle Lebensphase, deine Bedürfnisse und dein Tempo.
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Typische Themen in meiner Praxis
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Zyklus- und Hormonstörungen
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Beschwerden rund um die Menstruation (PMS, starke Blutungen, Schmerzen)
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Kinderwunsch und natürliche Unterstützung bei Fruchtbarkeit
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Perimenopause und Wechseljahresbeschwerden (z. B. Hitzewallungen, Schlafstörungen, Stimmungsschwankungen)
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Erschöpfung, Stress und innere Unruhe​
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Gemeinsam entwickeln wir einen Weg, der Körper, Geist und Seele in Einklang bringt.
Dein Weg zu gesundem Älterwerden
Älter werden ist ein wertvoller Lebensabschnitt – voller Erfahrungen, Möglichkeiten und persönlicher Entwicklung. Gleichzeitig verändert sich unser Körper: Stoffwechsel, Hormonhaushalt, Beweglichkeit und Regenerationsprozesse laufen nicht mehr wie in jungen Jahren. Manche Funktionen verlangsamen sich, andere werden anfälliger.
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Ganzheitliche Betrachtung in der naturheilkundlichen Altersmedizin
In meiner Praxis betrachte ich nicht nur die körperlichen Veränderungen, sondern auch deine individuelle Lebensgeschichte, aktuelle Bedürfnisse und persönlichen Ziele. Jeder Mensch altert anders, und genau darauf stimme ich meine Beratung und Behandlung ab.
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Dein persönlicher Schlüssel zu Gesundheit und Vitalität
Gemeinsam analysieren wir:
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Welche Nährstoffe deinem Körper fehlen
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Welche Prozesse überlastet oder aus dem Gleichgewicht geraten sind
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Wie verschiedene körperliche, seelische und energetische Aspekte miteinander zusammenhängen
Auf dieser Grundlage entwickeln wir deinen individuellen Plan für ein gesundes, achtsames Älterwerden – mit sanften, natürlichen Methoden, die deine Vitalität, Lebensqualität und Selbstständigkeit nachhaltig fördern.
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Sanfte Methoden für Körper, Geist und Seele
Zu den Ansätzen, die ich nutze, gehören unter anderem:
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Natürliche Heilpflanzen zur Unterstützung von Organfunktionen und Stoffwechsel
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Mikronährstoff- und Vitalstofftherapie zur Stärkung von Energie und Immunsystem
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Manuelle Therapien wie Craniosacrale Therapie
Dein Ziel: ein erfülltes, vitales Leben im Alter
Mein Anliegen ist es, dich auf deinem Weg zu mehr Energie, innerer Balance und Gesundheit im Alter zu begleiten – so dass du diesen Lebensabschnitt bewusst, selbstbestimmt und voller Freude erleben kannst.
Craniosacrale Therapie –
Wirkungsvoll. Sanft. Ganzheitlich.
Mit sanfter Berührung unterstütze ich dein Nervensystem, in einen Zustand tiefer Entspannung und Regeneration zu finden. Diese Methode eignet sich sowohl zur Förderung des allgemeinen Wohlbefindens als auch zur gezielten Behandlung bei Beschwerden wie:
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chronischen Schmerzen
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Migräne und Spannungskopfschmerzen
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hormonellen Dysbalancen (z. B. Zyklusbeschwerden, PMS, Wechseljahre)
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Stress und innerer Unruhe
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Schlafstörungen
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Folgen von körperlichen oder emotionalen Traumata
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Rutschbahn 9a (im Hinterhof)
20146 Hamburg
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